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肩膀转10次！胸间浊气秒排空，中气足不怕老想要胸前不留浊气还能说话，中气十足的，你得经常锻炼你胸前的这两根筋啊，

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来，把你的四个指头，反向的交叠在一起然后攥拳，大拇指相对的抵住，就这个动作，胳膊保持平举的姿势，用力的往前转，能转到多大角度就转到多大角度，

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不要收胳膊，尽量的转到最大的角度，发现你胸前的这两个筋是不是被拉紧了，然后再反向的转到最大的角度，发现这两个筋，又被放松了，又被拉伸出来了再转过去，收紧了，转回来伸长了，

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就这个动作，非常的累啊，我们的标准呢，是做上100次为一组，但是你开始练，做不了100次做50次，做不了50次做上十次，你胸前就有感觉，你整个人的精神，立马就被提振起来了，

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一个人中气足，才不怕老。除了这个方法以外，咱们还可以用拍打器去直接拍打我们的两乳中间的位置，一直到小腹部的位置，拍打50下，

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拍完以后或者拍打的过程中，你就会感觉到有，打嗝，放屁等一些排出身体浊气的反应，这些都是正常的。家里有老人的一定要把这些方法告诉他，同时给家里老人准备一副拍打器，它48厘米的长度，弹性十足，柔软度高，不伤身体，

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拍打在身上不痛，但是能够释放强烈的震颤感，打通身上的淤堵，平时你感觉自己身体哪里不舒服了，你就用拍打器去拍打，拍打，坚持几天这些淤堵就被打通了，

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身体也舒服了，对身体的保养很有好处。如果你家里也有老人，抓紧把这个方法告诉他吧。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。